bewegen

De invloed van bewegen op ziekten

Bewegen is goed voor je gezondheid, dat staat vast. Maar wat gebeurt er in je lichaam als je beweegt? In dit artikel bespreek ik twee veel voorkomende ziekten (botontkalking en hart- en vaatziekten) en leg ik uit hoe voldoende bewegen de kans op deze ziekten verkleint.

light producten

Lightproducten: wel of niet?

“Nu met 30% minder vet!” Dat klinkt best gezond, maar maakt het een zakje chips echt gezonder? En is het verstandig om lightproducten te kopen in plaats van de ‘gewone’ variant? In dit artikel vertel ik je over de voor- en nadelen van lightproducten.