Home
Blog
- Food & lifestyleHier lees je meer over gezonde voeding en ‘de wetenschap achter eten’.
- CoeliakieDeze artikelen gaan over coeliakie of glutenintolerantie.
- ReceptenHier vind je de lekkerste, gezonde én glutenvrije recepten!
Contact
Over Sophie

Coaching

Zoeken naar:

foodcoachsophie

Instagram post 2174824763641821960_12350948453

Bananenbrood, een van mijn favoriete tussendoortjes🍌💛. Vandaag maakte ik die van @oh.my.pie uit haar boek #bakkenzondertarwe. Wil je het recept weten? Check dan haar site of beter nog: koop het boek, het is een absolute aanrader!
Fijne dag nog🙋🏻‍♀️!
•
•
#bananenbrood #bananabread #bakkenzondertarwe #zondersuiker #zondergluten #havermout #oatmeal #banaan #weggooieniszonde #glutenvrij #glutenfree #coeliakie #bakkenmetkids #bakkenmetkinderen #kidsproof #momlife #verantwoordtussendoortje #foodcoach #foodie #foodlover #bakken #backing

Instagram post 2174154670435885685_12350948453

Mijn favoriete plekje in Tilburg: de oude warande💛💚💙, zó mooi deze tijd van het jaar. Uiteraard met als tussenstop de @grotto_tilburg voor een heerlijke (kinder)koffie☕. Hoe was jouw weekend? 🙋🏻‍♀️
•
•
#weekend #plannen #eropuit #tilburg #013 #oudewarande #grotto #auberge #koffie #coffe #herfst #fall #prachtig #kleuren #jackrussellterrier #doglover #honden #momlife #kidsproof #familytime #notimetobake

Instagram post 2171738656800606621_12350948453

Glutenvrije pepernoten🤗💙 Een groot succes is het geworden, en dat voor een eerste keer!
Ik ga vanavond het recept op mijn site zetten🙋🏻‍♀️!
•
•
#pepernoten #kruidnoten #sinterklaas #glutenvrij #zondergluten #zelfbakken #homemade #kidsproof #momlife #staking #bakkenmetkids #bakkenmetkinderen #coeliakie #glutenfree #easypeasy #notsohealthy

Instagram post 2171040198003302812_12350948453

Simpel doordeweeks ontbijtje met sojayoghurt, fruit, lijnzaad, chiazaad en noten. Super voedzaam, vezelrijk en uiteraard glutenvrij.
Hoe ontbijt jij het liefst op een doordeweekse dag?
Fijne dag🙋🏻‍♀️!
•
•
#ontbijt #breakfast #easypeasy #vezelrijk #gezondeleefstijl #gezondeten #healthylifestyle #glutenvrij #plantaardig #vegan #zonderzuivel #zondergluten #coeliakie #glutenfree #makkelijkemaaltijd #gezondafvallen #foodcoach #gewichtsconsulent #ontbijten #foodie #momlife #schoolstaakt

Instagram post 2169780712534077515_12350948453

Mexicaans eten, I love it♥️. Guacamole is iets dat daarbij nooit mag ontbreken. Ik maak deze met tomaat, rode ui, limoensap en peper en zout. Zó klaar, glutenvrij en gezond. En wist je dat taco's ook glutenvrij zijn? 🌮
Wat is jouw ultieme Mexicaanse gerecht? 🙋🏻‍♀️
•
•
#mexicaans #mexicanfood #mexicaanseten #tacos #mais #maismeel #guacamole #avocado #glutenvrij #gezondevetten #glutenfree #zondergluten #kidsproof #gezondeleefstijl #healthy #healthylifestyle #coeliakie #nachos #toetillachips #kokenzondergluten

Instagram post 2169119994444919611_12350948453

Kidsborrelplank♥️💛💚. Als ik ze dit voorschotel om een uurtje of 16.30 uur dan vallen ze aan alsof ze bitterballen zitten te eten😋. Ik heb ze dit van kleins af aan aangeleerd en het werkt als een 🚅. Zo hebben ze gelijk een groot deel van hun dagelijkse 50-150 gram groente binnen. Hoe zorg jij ervoor dat jouw kind genoeg groente eet? @foodcoach_minke heeft nog goede tips om groente te verstoppen in eten😁. Hoi hè🙋🏻‍♀️!
•
•
#etenmetkids #gezondeleefstijl #gezondetenvoorkinderen #kidsproof #momlife #voedingscentrum #schijfvanvijf #gezondevoeding #groente #foodcoach #richtlijngezondevoeding #kidsfood #healthylifestyle #healthywithkids #vitamine #gezondleven #gewichtsconsulent

Instagram post 2168418444168770143_12350948453

Zaterdagavondsnack 💚Knapperige kikkererwten uit de oven met cajunkruiden. Dit recept is zó easy peasy, je hoeft alleen maar de kikkererwten in de oven te schuiven en +/- 40 minuutjes te wachten.
Fijne avond🙋🏻‍♀️!
•
•
#kikkererwten #zaterdagavond #snack #snackfood #verantwoord #plantaardig #vegan #foodcoach #foodie #gewichtsconsulent #gezondafvallen #verantwoordtussendoortje #ooklekkerinsalade #peulvruchten #vleesvervanger #vitamineb12 #eigenonderneming #eiwitrijk #aquafaba #milieubewust

Instagram post 2166101665199273548_12350948453

Oh yes! Dit glutenvrije rozijnenbroodje is te lekker, ik zou het zo in een keer opeten💜. @oh.my.pie dank dank voor dit recept!🙏 Wil jij dit ook een keer maken? Ga dan naar ohmypie.nl voor het recept. Het is super simpel om te maken en helemaal kidsproof.
Doen hoor🙋🏻‍♀️!
•
•
#bakken #bakkenmetkids #bakkenzondertarwe #ohmypie #rozijnenbroodje #glutenvrij #glutenfree #zondergluten #coeliakie #kidsproof #etenmetkids #foodcoach #foodie #foodilove #rozijnen

Instagram post 2165914767860323119_12350948453

Meest verslavende voeding, op 1 (uiteraard) chocolade🍫. Goed geraden @coco.andnuts en @veggiefoodbalance 🤗
•
•
#24kitchen #chocola #verslavend #zolekker #nietzogezond

Instagram post 2165528870350441580_12350948453

De meest verslavende voeding volgens onderzoek (via @24kitchen_nl). Wat staat er op 1 denk jij?
Ik ben benieuwd! 🙋🏻‍♀️
•
•
#24kitchen #voedingswaarde #vraagje

Instagram post 2165379093683996940_12350948453

Ontbijt-lunch-maaltijd-tussendoortje, pannenkoeken zijn ALTIJD een goed idee! 💜 Zeker deze gezonde variant met havermout en banaan. Ik heb de perfecte mix gevonden. Glutenvrij, suikervrij en helemaal kidsproof! Snel te vinden op mijn site foodcoachsophie.nl.
Hoe eet jij jouw pannenkoeken het liefst? 🙋🏻‍♀️
•
•
#pannenkoeken #pancake #ontbijt #breakfast #gezondeleefstijl #gezondelunch #etenmetkids #etenmetkinderen #glutenvrij #glutenfree #coeliakie #zondergluten #zondersuiker #vegan #havermout #vezelrijk #foodie #foodilove #foodcoach #gewichtsconsulent #gezondafvallen #familyproof #kidsproof #kidsfood #zondagbakdag

Instagram post 2164816904543784235_12350948453

Leuk dat jullie hebben meegedaan aan de winactie ism @cafeovide! Er kan er helaas maar één de winnaar zijn en dat is: @joycevanmeeuwen! 🎉🎊 Neem je even contact op Joyce dan zorg ik dat de crackers zsm jouw kant op komen!
Heb je niet gewonnen? Niet getreurd, ze zijn te koop bij Ekoplaza en uiteraard bij café Ovide🙋🏻‍♀️. •
•
#winactie #crackers #tlant #ovide #glutenvrij #zondergluten #foodcoach

Instagram post 2164646207963839130_12350948453

Gespot bij de @actionnederland. Glutenvrij, vegan en lekker😄!
•
•
#rijstewafel #glutenvrij #vegan #action #coeliakie #kidsproof #etenmetkinderen #gezondeten #gezondeleefstijl #gezondtussendoortje #healthylifestyle #foodcoach #vezelrijk #zondergluten #glutenfree #riceup #tussendoortje #lunch #ontbijt

Instagram post 2163796938763719337_12350948453

Ontbijttaartjes💜. Eindelijk had ik de tijd om ze te maken en ik moet toegeven: ze zijn héérlijk! We hebben er met z'n allen van gesmuld vanochtend. Ze zijn glutenvrij, vegan en suikervrij. Wat wil je nog meer?! Het recept zet ik zsm op mijn website!
Fijne zondag🙋🏻‍♀️
•
•
#ontbijt #breakfast #havermout #granola #dadel #suikervrij #vegan #plantaardig #alpro #glutenvrij #glutenfree #zondergluten #zondersuiker #ontbijten #gezondeleefstijl #healthylifestyle #kidsproof #momlife #puureten #foodie #foodilove #foodcoach #etenmetkids #coeliakie #blauwebessen

Instagram post 2163033531085216604_12350948453

Winnen?🎉🎊 Ik mag mede namens @cafeovide 10 van deze smakelijke (én glutenvrije) crackers van @tlant_farm weggeven! Wat moet je doen?
1. Volg mij (uiteraard)
2. Volg Café Ovide
3. Laat hieronder weten met wie jij wel een crackertje zou willen eten🍽️
Wil je dubbel kans maken? @foodcoachminke heeft dezelfde winactie! De winnaar wordt maandag bekend gemaakt. •
•
#tlant #glutenvrij #winactie #foodcoach #cafeovide #zondergluten #coeliakie #weggeefactie #glutenvrijlunchen #glutenvrijontbijten #crackers #gezondeleefstijl #healthylifestyle #gezondeten #vezelrijk #organic #granolacracker #glutenfree

Instagram post 2162477151240583341_12350948453

WeekendTIP! Dit plantaardige ijs van Alpro is zó ontzettend super mega lekker 😍 dat ik me echt moet inhouden om niet de hele bak in een keer leeg te eten. Plus het is glutenvrij en ook de kids smullen ervan, wat wil je nog meer..
Goed weekend!🙋🏻‍♀️
•
•
#ijs #alpro #plantaardig #kidsproof #genietenzondergluten #amandelen #caramel #glutenvrij #zondergluten #vegan #foodcoach #gezondeleefstijl #healthylifestyle #etenmetkids #etenmetcoeliakie #coeliakie #glutenfree #momlife #toetje #dessert #foodie #foodilove #huhisditvegan #snack

Instagram post 2161716072860134339_12350948453

Pannenkoek met zonder ei🥚. Wist je dat je eieren heel makkelijk kunt vervangen door een mengsel van chiazaad (1 el) en water/(plantaardige) zuivel (2 el)? Zo kon ik Nina toch nog blij maken met deze overheerlijke glutenvrije pannenkoeken😍. En mezelf uiteraard🙋🏻‍♀️!
•
•
#glutenvrij #pannenkoek #koopmans #eivervanger #zonderei #zondergluten #kidsproof #momlife #foodilove #coeliakie #glutenfree #foodcoach #familylife #genietenmetkinderen #kindervoeding #etenmetkids #kidsfood #foodforkids #foodie #easypeasy #makkelijkemaaltijd #lekkereten

Instagram post 2161042214855421892_12350948453

Inspiratie opdoen😍
•
•
#lochal #bibliotheekmb #kookboeken #loveit #glutenvrij #iamafoodie #eetalseenexpert #koken #bakken #glutenvrijbakken #glutenvrijkoken #vegan #gezondeleefstijl #healthy #momlife #vrijetijd #inspiratie #foodcoach #gewichtsconsulent #gezondafvallen #kidsproof

Instagram post 2160300880179826987_12350948453

Tussendoortjes - kinderen hebben naast de drie maaltijden in principe geen tussendoortjes nodig (in de vorm van een koek, reep of snoep). Wil je toch iets geven kies dan voor een bakje fruit. Bomvol vitamines en er is altijd wel iets dat je kind lekker vindt 🍓🍏🥝🍌🍉🍒. Toch @foodcoach_minke?
Meer weten? Neem vooral contact met (een van) ons op🙋🏻‍♀️!
•
•
#tussendoortje #fruit #gezondtussendoortje #gezondetenvoorkinderen #kidsproof #gezondekinderen #voedingscentrum #verantwoord #vitamines #gezondeten #healthy #kids #foodcoach #gezondgewicht #kindervoeding #momlife #happykids

Instagram post 2159530158817997558_12350948453

Mooie plannen aan het smeden voor een samenwerking met @foodcoach_minke bij het altijd gezellige @cafeovide. Ergens onder al het eten, drinken en speelgoed ligt het concept voor een plan om voorlichting (en workshops) te gaan geven aan ouders en kinderen van 0 t/m 12 jaar over gezonde voeding. Ik word er héél blij van😆. Heb je nog tips voor specifieke onderwerpen dan horen we het graag! 🙋🏻‍♀️
•
•
#foodcoachsophie #foodcoachminke #samenwerking #kindenvoeding #kids #kidsproof #momlife #gezondleven #healthylife #gezondekinderen #ondernemerschap #glutenvrij #tilburg #013 #gezondeschool

Load More... Follow on Instagram

Meest recente berichten

De lekkerste glutenvrije pepernoten
Ontbijttaartje met havermout en blauwe bessen
Vegetarische pasta bolognese ♥
Alcohol en zwangerschap
De invloed van bewegen op ziekten

Home
Blog
Contact
Over Sophie

Website & ondersteuning: Voor Straks